引产之后怎么应对涨奶

管理员 2025-07-01 14:26:07 1

引产后涨奶可通过冷敷、按摩、穿戴合适胸罩、频繁哺乳、使用吸奶器、注意饮食、保持心情愉悦等方法缓解。

1.冷敷

在引产24小时内,可以用冷毛巾或冰袋冷敷乳房,减轻乳房胀痛。

2.按摩

轻轻按摩乳房,有助于缓解涨奶。但要注意手法,避免过度刺激乳房。

3.穿戴合适胸罩

选择尺码合适的胸罩,支撑乳房,避免乳房过度晃动。

4.频繁哺乳

如果宝宝还在身边,可以让宝宝频繁吸吮乳房,促进乳汁排出。

5.使用吸奶器

如果宝宝无法吸吮或乳汁过多,可以使用吸奶器吸出乳汁。

6.注意饮食

饮食要清淡,避免食用下奶的食物,如猪蹄、鲫鱼等。

7.保持心情愉悦

情绪对回奶也有一定的影响,要保持心情愉悦,避免紧张和焦虑。

如果涨奶严重,乳房出现红肿、疼痛等症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。

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