预防儿童哮喘需采取多种措施,包括避免过敏原、加强锻炼、预防呼吸道感染、合理饮食、避免二手烟等。
1.避免过敏原
尽量避免儿童接触过敏原,如花粉、尘螨、宠物毛发等。保持室内清洁,定期清洁床上用品和家具,避免使用地毯和厚重的窗帘。
2.加强锻炼
适当的体育锻炼可以增强儿童的体质,提高免疫力。但在空气污染严重的天气,应避免户外活动。
3.预防呼吸道感染
呼吸道感染是儿童哮喘发作的重要诱因之一。家长应注意儿童的个人卫生,勤洗手,避免带儿童去人员密集的场所。
4.合理饮食
饮食对儿童的健康也有一定影响。家长应给儿童提供均衡的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,避免食用过甜、过咸或刺激性食物。
5.避免二手烟
家长应避免在儿童面前吸烟,同时要避免儿童接触二手烟。