牙龈红肿一直不消应及时就医，进行口腔检查和诊断，采取口腔清洁、控制菌斑、治疗原发病等措施，并调整生活习惯，特殊人群需特别关注，定期复诊。
1.就医检查
首先，应及时就医，进行全面的口腔检查和诊断。医生会评估牙龈红肿的程度、原因，并制定相应的治疗计划。
2.口腔清洁
保持良好的口腔卫生是缓解牙龈红肿的重要措施。每天早晚刷牙，使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，彻底清除牙齿间的食物残渣和菌斑。
3.控制菌斑
定期洗牙是控制菌斑的有效方法。洗牙可以去除牙结石和牙菌斑，减少牙龈炎症的刺激。
4.治疗原发病
如果牙龈红肿是由其他口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎等，需要针对性地进行治疗。医生可能会建议使用局部药物治疗、龈下刮治等方法。
5.调整生活习惯
一些生活习惯也可能影响牙龈健康。戒烟限酒，避免辛辣刺激性食物，保持充足的睡眠和适度的运动。
6.定期复诊
按照医生的建议定期复诊，以便及时调整治疗方案和监测病情变化。
需要注意的是，对于某些特殊人群，如孕妇、糖尿病患者、正在接受免疫抑制治疗的患者等，牙龈红肿可能需要特别关注和处理。此外，如果牙龈红肿持续不消退或伴有其他症状，如牙龈出血、口臭、牙齿松动等，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
