跟腱太短怎么办

管理员 2025-07-01 11:54:49 1

跟腱太短会影响运动和行走能力,可尝试物理治疗、运动训练、支具矫正器、手术治疗等方法,具体方案应根据个人情况制定。

1.物理治疗

通过拉伸、按摩等物理治疗方法,可以逐渐拉长跟腱,增加跟腱的弹性和柔韧性。

2.运动训练

进行一些专门的运动训练,如跟腱拉伸、踮脚尖等,可以强化跟腱,改善跟腱的长度和力量。

3.支具或矫正器

使用专门的支具或矫正器,可以提供持续的拉伸和支撑,帮助拉长跟腱。

4.手术治疗

对于严重的跟腱太短问题,可能需要手术治疗。手术方法包括跟腱延长术、跟腱重建术等,通过手术直接拉长跟腱或使用其他组织替代跟腱。

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