低压高即舒张压高，也是高血压的一种类型。对于低压高的治疗，需要采取综合措施，包括改善生活方式和必要时使用降压药物。以下是具体的建议：
1.改善生活方式：
减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重有助于降低血压。
健康饮食：增加蔬菜、水果、全谷物、低脂肪蛋白质的摄入，减少盐、饱和脂肪和糖的摄入。
限制饮酒：过量饮酒会升高血压，建议限制饮酒量，男性每天不超过2个标准饮酒单位，女性不超过1个标准饮酒单位。
增加运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可以进行一些力量训练。
减少压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，来减轻压力。
2.监测血压：定期测量血压，了解自己的血压变化情况。
3.医生评估：如果生活方式改善后，低压仍高于正常范围，或者低压高同时伴有其他心血管风险因素，如糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟等，医生可能会建议使用降压药物。
常用降压药物：包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等。具体选择哪种药物，需要根据患者的具体情况，如年龄、性别、血压水平、合并疾病等，由医生来决定。
药物治疗注意事项：按照医生的建议使用降压药物，不要自行增减剂量或停药。同时，要注意药物的副作用，如头晕、乏力、水肿等，如果出现不适，应及时告知医生。
需要注意的是，老年人低压高的现象比较常见，这与老年人血管弹性下降、动脉硬化等因素有关。对于低压高的老年人，除了采取上述措施外，还需要特别关注心血管健康，定期进行体检，包括心电图、超声心动图等检查，以早期发现和治疗心血管疾病。
总之，低压高需要引起重视，通过改善生活方式和医生的治疗，可以有效控制血压，降低心血管疾病的风险。
