按摩中脘、内关、足三里、公孙、太冲等穴位可缓解胃食管反流症状,但需注意按摩只能辅助缓解,不能根治,严重者需就医。
1.中脘穴
位于腹部,前正中线上,脐上4寸。按摩中脘穴可以调节胃气,缓解胃脘疼痛、腹胀、呕吐等症状。
2.内关穴
位于前臂内侧,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以宽胸理气,缓解心痛、心悸、胸闷等症状。
3.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。按摩足三里穴可以健脾和胃,消食化滞,缓解胃痛、呕吐、腹胀等症状。
4.公孙穴
位于足内侧缘,第1跖骨基底部的前下方。按摩公孙穴可以调理脾胃,缓解胃痛、呕吐、腹泻等症状。
5.太冲穴
位于足背侧,第1、2跖骨结合部之前凹陷处。按摩太冲穴可以疏肝理气,缓解胁肋胀痛、呕吐、呃逆等症状。
需要注意的是,按摩穴位只能缓解胃食管反流的症状,不能根治疾病。如果症状严重或持续不缓解,应及时就医,接受正规治疗。此外,按摩穴位时应注意力度适中,避免损伤皮肤。孕妇、哺乳期妇女及有严重疾病的患者应在医生的指导下进行按摩。