高血压是一种慢性病，需长期治疗和管理，治疗方法包括药物治疗和非药物治疗，饮食调整包括控制钠的摄入、增加钾的摄入、减少脂肪的摄入、控制胆固醇的摄入、适量饮酒。
一.治疗
1.药物治疗目前，高血压主要通过药物治疗来控制血压。常用的降压药物包括硝苯地平、氨氯地平等。患者应在医生的指导下选择合适的药物，并按时服药。
2.非药物治疗除了药物治疗外，高血压患者还可以通过改善生活方式来控制血压，如减轻体重、适量运动、低盐饮食、戒烟限酒、保持心理平衡等。
二.饮食
1.控制钠的摄入钠是导致血压升高的重要因素，高血压患者应减少钠的摄入，每天的摄入量应控制在6克以下。
2.增加钾的摄入钾可以促进钠的排出，降低血压。高血压患者应增加钾的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.减少脂肪的摄入脂肪摄入过多会导致体重增加、血脂升高，进而加重高血压。高血压患者应减少脂肪的摄入，尤其是饱和脂肪和反式脂肪。
4.控制胆固醇的摄入胆固醇摄入过多会导致血脂升高，增加心血管疾病的风险。高血压患者应控制胆固醇的摄入，每天的摄入量应小于300毫克。
5.适量饮酒过量饮酒会导致血压升高，增加心血管疾病的风险。高血压患者应适量饮酒，男性每天的饮酒量不应超过25克，女性每天的饮酒量不应超过15克。
