打了瘦脸针后是可以做运动的，但务必把控好运动的时间和方式，这对保障瘦脸效果以及身体的顺利恢复起着关键作用。
在刚打完瘦脸针的初期，面部注射部位的皮肤和肌肉都处于较为脆弱的状态，此时并不适宜进行运动。剧烈运动可使身体血液循环急剧加快，面部的血液循环也会随之显著提速。这会导致注射部位的血管扩张，不仅加重局部的肿胀和疼痛程度，还会干扰肉毒素在咬肌部位的稳定作用。肉毒素需要精准地阻断神经与咬肌间的信号传导，以促使咬肌萎缩实现瘦脸，血液循环的大幅波动可能使肉毒素扩散不均匀，降低瘦脸成效。
一般来说，在注射后的1周内，应尽量避免运动，让身体有足够时间适应肉毒素的作用，促进注射部位初步愈合。大约1周后，如果脸部恢复情况良好，没有明显的红肿、疼痛等异常症状，可尝试进行一些低强度的运动，比如散步。散步这种运动方式较为温和，不会给身体造成过大负担，也不会引起血液循环的剧烈变化。适量散步能在一定程度上促进身体新陈代谢，有助于身体恢复。但要特别注意，在散步过程中，应避免面部肌肉的过度活动，像大声说话、大笑等行为都要尽量克制。
随着时间推移，到注射后的2至3周，如果身体适应良好，可适当提升运动强度，例如进行瑜伽这类较为舒缓的运动。瑜伽能有效帮助身体放松，增强身体柔韧性，并且不会对咬肌产生过度刺激。不过，在进行瑜伽动作时，要格外留意避免头部过度下垂或对脸部有挤压的动作，防止影响瘦脸针的效果。
打了瘦脸针后恢复运动要遵循循序渐进的原则。在运动过程中，需密切关注脸部的反应。若面部出现不适加重、肿胀加剧等不良情况，应立刻停止运动，并及时咨询医生。通过合理安排运动，既能享受运动带来的益处，又能确保瘦脸针注射后的恢复过程顺利推进，实现理想的瘦脸效果。
