小腿骨折后,患者需注重休息与固定、均衡饮食、伤口护理及功能性锻炼等。
1.注重休息与固定
小腿骨折后,患者需绝对卧床休息,避免自行下床走动或活动,防止骨折程度进一步加重。对于不同类型的骨折,如轻微骨折、无移位骨折,可以使用石膏或支具进行固定,为组织修复提供良好的环境。
2.均衡饮食
保证摄入充足的营养,特别是富含蛋白质、钙的食物,如瘦肉、鱼类、豆制品、奶制品等,以及适量的碳水化合物和维生素,促进伤口愈合和受损组织的重建。同时,避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物的摄入,以免影响血液循环和伤口愈合。
3.伤口护理
注意伤口部位的清洁与干燥,定期换药,并遵医嘱使用碘伏、酒精等消毒剂进行消毒,以预防感染。
4.功能性锻炼
在医生指导下进行渐进性的肌肉收缩练习和关节活动范围训练,有助于提高肢体肌力、改善关节功能,并促进神经肌肉协调性恢复。锻炼需循序渐进,避免过度活动导致损伤加重。