治疗鼻炎刮痧的方法步骤包括选准穴位、准备工具、涂抹刮痧油、刮拭穴位、完成刮痧。
1、选准穴位
选取迎香、印堂、风池等穴位,迎香位于鼻翼外缘中点旁,印堂在两眉头连线中点,风池在枕骨下与风府穴平。
2、准备工具
选用边缘光滑、无破损的刮痧板,以及适量刮痧油或润滑油。
3、涂抹刮痧油
在选定穴位上均匀涂抹刮痧油,以减少皮肤摩擦。
4、刮拭穴位
用刮痧板由上至下、由内向外刮拭穴位,力度适中,以皮肤微红、出痧为度。
5、完成刮痧
刮拭完毕后,用纸巾轻轻擦去皮肤上的刮痧油,注意保暖,避免受寒。
需要注意,刮痧虽对鼻炎有一定缓解作用,但并不能根治。若症状持续不减或加重,请及时就医,明确病因,并在医生指导下进行针对性治疗。刮痧时需注意力度和频率,避免皮肤损伤。