乳腺增生一般不会增加患乳腺癌风险,也不影响怀孕和哺乳,但怀孕后需注意定期检查、乳房护理、缓解乳房胀痛、注意饮食和心情调节等。
1.定期检查
怀孕后应定期进行乳房检查,包括自我检查和医生检查。自我检查可以每月进行一次,检查乳房是否有肿块、乳头是否有溢液等。医生检查一般在怀孕20周后进行,包括乳房触诊、B超等,以了解乳房的情况。
2.乳房护理
怀孕后,乳房会逐渐增大,应选择合适的胸罩,避免过紧或过松。同时,要注意乳房的清洁,每天用温水清洗乳头和乳晕,保持乳房的清洁干燥。
3.缓解乳房胀痛
如果乳房胀痛明显,可以采取热敷、按摩等方法缓解。但要注意避免用力挤压乳房,以免引起宫缩。
4.注意饮食
怀孕期间应注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,避免吃辛辣、刺激性食物。
5.心情调节
怀孕期间应保持心情愉快,避免紧张、焦虑等不良情绪。情绪波动可能会影响激素水平,加重乳房胀痛等症状。