感冒全身无力时，应充分休息、补充水分、饮食清淡、药物治疗、保持空气流通、注意个人卫生，如有异常及时就医。
1.充分休息
感冒是身体对抗感染的一种自然反应，需要充足的休息来帮助身体恢复。尽量避免过度劳累，保证每天有足够的睡眠时间。
2.补充水分
多喝水可以帮助缓解喉咙疼痛和防止脱水。此外，还可以喝一些温热的液体，如鸡汤、姜茶等，有助于舒缓喉咙和身体。
3.饮食清淡
选择易消化、营养丰富的食物，如米粥、面条、鸡肉、鱼肉等。避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重胃肠负担。
4.药物治疗
如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如退烧药、止咳药等。但请务必按照医嘱使用药物。
5.保持室内空气流通
打开窗户通风，保持室内空气清新，可以减少病毒传播和缓解症状。
6.注意个人卫生
勤洗手，避免触摸眼睛、鼻子和嘴巴，以防止感染传播。
7.避免传染他人
如果已经感冒，应尽量避免与他人密切接触，尤其是免疫力较弱的人群，如老人和儿童。佩戴口罩可以在一定程度上减少传播风险。
8.观察病情变化
如果症状持续加重或出现其他异常症状，如呼吸急促、胸闷等，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人群等，感冒可能会带来更严重的后果。如果属于这些人群，或者对感冒症状感到担忧，应及时咨询医生的建议。此外，在感冒期间，应密切关注身体状况，如有异常应及时就医。
