宝宝夏天头上出痱子，家长可以采取以下措施：保持皮肤清洁、选择合适衣物、控制室内温度湿度、避免过度出汗、使用痱子粉、注意饮食。
1.保持皮肤清洁
勤给宝宝洗澡，水温不宜过高，选择温和的沐浴产品。洗完澡后，用柔软的毛巾轻轻擦干宝宝的头发和皮肤，尤其是头皮部位。
2.选择合适的衣物
给宝宝穿着宽松、透气的棉质衣物，避免穿着过多或过厚的衣物，以免影响皮肤散热。
3.控制室内温度和湿度
保持室内温度适宜，避免过度闷热。可以使用空调、风扇等设备调节室内温度和湿度。
4.避免过度出汗
避免宝宝长时间剧烈运动或处于高温环境中，及时给宝宝补充水分，防止过度出汗。
5.使用痱子粉
可以在宝宝的头皮上轻轻扑上痱子粉，帮助吸收汗液，保持皮肤干爽。
6.注意饮食
给宝宝提供清淡、易消化的饮食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
痱子是由于宝宝的汗腺发育不完善，在炎热环境下出汗过多，无法及时排出体外，导致汗腺导管堵塞而引起的。如果宝宝头上的痱子严重，出现红肿、瘙痒等症状，或者宝宝出现发热、哭闹等不适，建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。
需要注意的是，不要给宝宝使用过于油腻的护肤品，以免堵塞毛孔。同时，要避免让宝宝搔抓痱子，以免引起皮肤感染。如果宝宝是过敏体质，在使用痱子粉等产品时，要先在宝宝的皮肤上进行小面积试用，观察是否有过敏反应。
总之，宝宝夏天头上出痱子是常见的现象，家长可以通过保持皮肤清洁、穿着合适的衣物、控制室内温度和湿度等措施来预防和缓解痱子。如果宝宝的痱子严重或出现不适，建议及时就医。
