男性小腹和睾丸隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况和建议：
1.前列腺炎或精囊炎：这是男性小腹和睾丸疼痛的常见原因。前列腺炎可能导致尿频、尿急、尿痛等症状，而精囊炎则可能伴有血精。建议及时就医，进行前列腺液检查和超声检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
2.精索静脉曲张：精索静脉曲张是精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和迂曲，可导致睾丸坠胀、疼痛等不适。严重的精索静脉曲张可能影响精子质量，导致不育。医生可能会建议进行精索静脉超声检查，以确定病情的严重程度。对于症状明显或影响生育的患者，可能需要手术治疗。
3.附睾炎或睾丸炎：附睾炎和睾丸炎是睾丸和附睾的炎症，常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有发热、附睾肿大等症状。需要使用抗生素进行治疗，通常需要在医生的指导下使用一段时间的药物。
4.睾丸扭转：睾丸扭转是一种急症，需要立即就医。睾丸扭转会导致睾丸剧痛，并且睾丸的位置会发生改变。如果不及时处理，可能会导致睾丸坏死。医生会通过检查来确定是否存在睾丸扭转，并进行相应的治疗，如复位或手术。
5.其他原因：疝气、输尿管结石、腹部肌肉拉伤等也可能引起小腹和睾丸疼痛。这些情况相对较少见，但也需要排除。
需要注意的是，男性小腹和睾丸疼痛可能是严重疾病的信号，如睾丸肿瘤等。因此，如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、呕吐、血尿等，应立即就医。此外，以下几点也有助于缓解疼痛和促进康复：
1.休息：避免剧烈运动和长时间站立，尽量休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在小腹和睾丸部位，缓解疼痛和不适。
3.保持清洁：保持会阴部清洁，勤换内裤。
4.避免诱因：避免长时间骑车、久坐、穿紧身裤等，减少对睾丸的压迫。
5.饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多喝水，保持大小便通畅。
总之，男性小腹和睾丸隐隐作痛可能是多种疾病的表现，需要及时就医，明确诊断并接受相应的治疗。同时，注意休息、保持清洁、避免诱因等措施也有助于缓解疼痛和促进康复。
