龋齿初期可采取口腔清洁、饮食调整、定期检查、使用氟化物、窝沟封闭等措施，及时就医也很重要。
1.口腔清洁
保持良好的口腔卫生是预防和治疗龋齿的关键。使用含氟牙膏刷牙，每天早晚各一次，每次刷牙时间不少于三分钟。此外，还应使用牙线、漱口水等辅助清洁工具，彻底清除牙缝中的食物残渣和细菌。
2.饮食调整
减少糖分的摄入，尤其是碳酸饮料、糖果、蛋糕等高糖食品。这些食物容易在口腔中滋生细菌，导致龋齿的发生。多吃富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助于增强牙齿的抵抗力。
3.定期口腔检查
建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现和治疗龋齿。医生可以通过专业的设备和技术，对口腔进行全面的检查和评估，制定个性化的治疗方案。
4.使用氟化物
氟化物可以增强牙齿的抗龋能力。可以使用含氟漱口水、含氟牙膏等，或者在医生的指导下进行氟化物涂布，以提高牙齿的表面氟含量，降低龋齿的发生率。
5.窝沟封闭
对于儿童来说，可以进行窝沟封闭。窝沟封闭是一种将高分子树脂材料涂布在牙齿的窝沟处，形成一层保护膜，预防龋齿的发生。窝沟封闭的最佳时间是在恒牙萌出后不久，一般为6-7岁。
6.及时就医
如果已经出现龋齿，应及时就医。医生会根据龋齿的程度采取相应的治疗方法，如补牙、根管治疗等。早期治疗可以避免龋齿进一步发展，减少疼痛和治疗的难度。
总之，龋齿初期的补救措施主要包括口腔清洁、饮食调整、定期口腔检查、使用氟化物和窝沟封闭等。如果已经出现龋齿，应及时就医，采取相应的治疗方法。同时，应注意保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和治疗，以维护口腔健康。
