去血瘀的方法包括饮食调理、运动、情绪调节、按摩、中药调理、针灸等，并没有什么最快的方法。
1.饮食调理
一些食物具有活血化瘀的作用，可以适当增加摄入，例如黑木耳、洋葱、大蒜、生姜、山楂、醋等食物可以促进血液循环，有助于改善血瘀。
2.运动
适度的运动可以促进气血运行，改善血瘀状态，可以选择有氧运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，也可以进行一些针对血液循环的运动，如瑜伽、舞蹈等。
3.情绪调节
长期的情绪紧张、焦虑或抑郁等不良情绪可能导致血瘀加重。保持心情愉悦、放松，可以有助于改善血瘀情况。
4.按摩
按摩可以促进血液循环，缓解血瘀引起的疼痛和不适，可以通过按摩血海、三阴交、太冲等穴位来改善血瘀情况。
5.中药调理
中药可以通过活血化瘀的作用来改善血瘀状态，常用的活血化瘀中药包括丹参、川芎、桃仁、红花等，这些中药可以制成汤剂、药丸或胶囊等剂型，按照医生的建议服用。
6.针灸
针灸可以刺激穴位，调节气血运行，改善血瘀状态，可以在医生的指导下进行针灸治疗。
需要注意的是，血瘀的治疗需要根据个体情况进行综合调理。在采取以上方法的同时，建议咨询医生或中医师的建议，根据个人体质和具体情况制定合适的治疗方案。此外，对于一些严重的血瘀病症，如血栓形成等，可能需要进一步的医学治疗。
