老人有高血压处理措施有定期测量血压、药物治疗、改善生活方式、注意饮食、避免情绪波动、注意保暖等。
1.定期测量血压
老年人应该定期测量血压,了解自己的血压情况。建议每天测量血压,并记录下来,以便医生了解病情。
2.药物治疗
老年人应该遵循医生的建议服用降血压药物,比如氢氯噻嗪、美托洛尔等,能够控制血压。不要自行增减药量或停药,以免影响治疗效果。
3.改善生活方式
老年人可以通过改善生活方式来控制血压,如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒、保持良好的睡眠等。
4.注意饮食
老年人应该注意饮食,低盐、低脂、低糖饮食,多吃蔬菜、水果、粗粮等富含膳食纤维的食物。
5.避免情绪波动
老年人应该避免情绪波动,保持心情舒畅,避免紧张、焦虑、愤怒等情绪。
6.注意保暖
老年人应该注意保暖,避免寒冷刺激,尤其是在冬季。