睡觉想醒醒不了,使劲挣扎也动不了一般是指睡眠瘫痪症,具体原因尚不明确,可能与不良的睡眠习惯、发作性睡病、遗传因素、焦虑等有关,具体如下:
1、不良的睡眠习惯
若是存在长期熬夜、反复倒时差等睡眠习惯,可导致作息不规律,诱发睡眠瘫痪症,发作时可表现为睡眠过程中意识突然清醒,但是身体无法动弹。
2、发作性睡病
发作性睡病是一种终身性睡眠障碍,长期不处理可能会继发睡眠瘫痪症,导致患者睡觉时想醒醒不来且身体无法动弹。
3、遗传因素
临床研究表明睡眠瘫痪症可能与遗传因素有关,若是父母一方患病,则子女也容易患病。
4、焦虑
如果患有焦虑症或者长时间处于焦虑状态,可能会导致植物神经功能紊乱,出现睡眠瘫痪症。
除了上述因素外,睡眠时胸口受压、创伤后应激障碍等也会引起睡眠瘫痪症。睡眠瘫痪症通常预后良好,且不会引起并发症,所以不用过度担心,日常保持良好的生活习惯即可。