打完瘦脸针后通常1-2周可以跑步健身，但是具体时间受到多种因素影响，包括注射剂量与浓度、个人体质与代谢速度、注射部位的恢复情况、运动强度与类型等。
1.注射剂量与浓度
若瘦脸针的注射剂量较大或浓度较高，肉毒素对肌肉的作用会更强烈，肌肉恢复到相对稳定状态所需时间更长，可能需要2周甚至更久才能跑步健身，以避免影响效果或引发不良反应。
2.个人体质与代谢速度
不同人的身体代谢速度有差异。新陈代谢较快的人，能更快地将肉毒素代谢吸收，身体恢复也相对较快，可能1周左右就可以适当运动；而代谢较慢的人则可能需要更长时间，如10天至2周。
3.注射部位的恢复情况
如果注射后局部出现红肿、淤青、疼痛等症状且持续时间较长，说明恢复较慢，需等症状基本消失后再考虑跑步健身。一般轻微红肿等在1周内会消退，若超过1周仍未好转，应推迟运动时间。
4.运动强度与类型
如果只是进行低强度的慢跑，对脸部肌肉影响相对较小，可能在1周后就可以尝试；若要进行高强度的跑步或涉及脸部大幅度动作的健身操等，最好在2周后，待脸部肌肉稳定后再进行。
此外，无论是否进行运动，打完瘦脸针后应注意避免按摩和挤压注射部位，按摩或挤压可能会影响药物分布，导致效果不理想或出现不良反应。避免咀嚼硬物或过度用力咀嚼，以免影响瘦脸效果。
