什么时间泡脚最好最有用处

管理员 2025-07-04 01:13:15 1

通常情况下,没有最好、最有用处的泡脚时间,泡脚较好、较有用处的时间是晚上7点-9点。

晚上7点-9点是肾经气血较为虚弱的时间,此时泡脚能够扩张足部血管,促进体内血液循环,能够在一定程度上补肾益气。晚上7点-9点之间泡脚还有助于放松神经,舒缓紧张的情绪,有助于提高睡眠质量,该时间段内阳气不足,阴气旺盛,泡脚还能够生发阳气,帮助驱散体内的寒气,预防疾病。

泡脚虽好,但是泡脚的时间不宜过长,泡脚时间过长可能会使更多的血液流向下肢,造成回心血流量减少,引起患者脑部供血不足,从而导致其出现头晕、头痛等症状。

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