中医治疗腿脚胖且浮肿的穴位主要有阴陵泉穴、三阴交穴、血海穴、足三里穴、太冲穴,按摩这些穴位可健脾利湿、调和气血、促进水湿运化、疏肝理气,但需注意按摩只能辅助治疗,严重时需就医。
1.阴陵泉穴
位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,是脾经的合穴。按摩阴陵泉穴可以健脾利湿,促进体内湿气排出,从而减轻腿脚胖且浮肿的症状。
2.三阴交穴
在内踝尖上三寸,胫骨后缘。三阴交穴是肝、脾、肾三条经络的交集点,按摩三阴交穴可以调和气血,改善腿部血液循环,减轻腿脚胖且浮肿的症状。
3.血海穴
屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。血海穴是脾经的穴位,按摩血海穴可以健脾化湿,促进气血运行,从而减轻腿脚胖且浮肿的症状。
4.足三里穴
位于小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。足三里穴是胃经的穴位,按摩足三里穴可以调理脾胃,促进水湿运化,从而减轻腿脚胖且浮肿的症状。
5.太冲穴
位于足背侧,第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴是肝经的穴位,按摩太冲穴可以疏肝理气,促进气机运行,从而减轻腿脚胖且浮肿的症状。
需要注意的是,按摩穴位只能起到辅助治疗的作用,如果腿脚胖且浮肿的症状较为严重,建议及时就医,明确病因,并在医生的指导下进行治疗。此外,对于孕妇、月经期女性以及有严重心脏病、高血压等疾病的患者,按摩穴位时需要谨慎,最好在医生的指导下进行。