要杜绝耳石症复发，需采取综合措施，包括明确病因、调整生活方式、注意体位管理、耳部保健、定期复查、治疗相关疾病、避免诱因等。
1.明确病因
耳石症的复发可能与多种因素有关，如头部外伤、耳部疾病、内耳供血不足等。因此，在治疗后，需要进一步明确病因，采取针对性的预防措施。
2.生活方式调整
保持良好的生活习惯对于预防耳石症复发非常重要。保持充足的睡眠、避免过度劳累、减少吸烟和饮酒、保持心情愉悦等都有助于维持内耳的正常功能。
3.体位管理
耳石症患者在日常生活中需要注意体位管理，避免头部快速运动或突然改变体位。例如，从卧位到坐位、从坐位到站位时，动作应缓慢。
4.耳部保健
可以通过一些耳部保健方法来预防耳石症复发，如耳部按摩、听力训练、平衡训练等。
5.定期复查
即使症状已经缓解，也需要定期到医院进行复查，以便及时发现并处理可能出现的问题。
6.治疗相关疾病
如果存在耳部疾病、高血压、糖尿病等可能导致耳石症复发的疾病，需要积极进行治疗，控制病情。
7.避免诱因
尽量避免接触耳毒性药物、噪音等可能诱发耳石症的因素。
总之，耳石症的复发可以通过综合治疗和生活方式调整来预防。患者需要积极配合医生的治疗，同时注意保持良好的生活习惯和耳部保健，定期复查，以降低复发的风险。对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者等，需要更加关注耳部健康，定期进行耳部检查。
