预防秋季过敏性鼻炎的措施有保持室内清洁、注意保暖、避免接触过敏原、增强免疫力、及时治疗鼻部疾病、保持鼻腔湿润等。
1、保持室内清洁
秋季空气中的花粉、灰尘等过敏原较多,容易引发鼻炎。因此,要保持室内清洁,定期打扫卫生,减少过敏原的数量。
2、注意保暖
秋季气温变化较大,早晚温差较大,容易着凉上呼吸道感染,从而引发鼻炎。因此,要注意保暖,及时增减衣物,避免着凉上呼吸道感染。
3、避免接触过敏原
秋季常见的过敏原包括花粉、灰尘、螨虫等。要避免接触这些过敏原,如花粉过敏者在秋季要尽量减少外出,出门时佩戴口罩;灰尘过敏者要定期打扫室内卫生,减少灰尘的数量;螨虫过敏者要定期更换床上用品,保持室内干燥通风。
4、增强免疫力
秋季气候干燥,容易导致人体免疫力下降,从而容易引发鼻炎。因此,要注意增强免疫力,多吃一些富含维生素C、维生素E的食物,如蔬菜、水果、坚果等,同时要注意锻炼身体,增强体质。
5、及时治疗鼻部疾病
秋季鼻炎患者要及时治疗鼻部疾病,如鼻窦炎、鼻中隔偏曲等,以免病情加重,影响生活质量。
6、保持鼻腔湿润
秋季气候干燥,容易导致鼻腔干燥,从而引发鼻炎。因此,要保持鼻腔湿润,可以使用加湿器增加空气湿度,也可以使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。
需要注意,如果鼻炎症状较为严重,影响生活质量,建议及时就医,在医生的指导下使用药物治疗。