当半夜发烧至39°C时,可采取物理降温、补充水分、调整环境、药物治疗等方法退烧。
1、物理降温
用湿毛巾擦拭身体,尤其是额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位,以促进散热。也可使用退热贴。
2、补充水分
发烧会导致身体大量水分流失,应及时补充水分,以免脱水。可适量饮用温水或口服补液盐。
3、调整环境
保持室内空气流通,温度适宜。可适当减少衣物,以帮助散热。
4、药物治疗
可遵医嘱口服退烧药,如对乙酰氨基酚或布洛芬。但需注意药物的使用剂量和时间间隔,避免过量服用。
如果发烧持续时间较长或伴有其他症状,如咳嗽、呕吐、腹泻等,应及时就医,以便明确病因并进行针对性治疗。