5个月宝宝晚上睡觉频繁醒可能和环境因素、作息不规律、缺钙等有关,可以通过改善环境、合理作息、药物治疗等进行改善。
1、环境因素
环境温度过高、过低以及声音较大等,均可能影响宝宝的睡眠质量,导致频繁醒来。
应当注意改善睡眠环境,通过保持适合的温湿度、注意安静等,可以改善睡眠质量。
2、作息不规律
宝宝在白天睡眠时间过长后,容易影响到夜间的睡眠,导致睡觉时多次醒来。
应当注意养成良好的睡眠习惯,避免白天进行过度睡眠,有助于夜间睡觉的安稳。
3、缺钙
存在缺钙情况时,因为植物神经功能紊乱,导致睡眠质量下降,容易出现睡觉时惊醒情况。
可以选择高钙配方奶粉,有助于补充人体所需的钙元素。同时可以遵医嘱使用乳酸钙、葡萄糖酸钙、碳酸钙等药物进行补充。另外在生活中,可以适当增加户外运动的时间,以促进维生素D的合成,促进钙的吸收。