精神不好整天发困的病因可能有植物神经紊乱、甲状腺功能减退、焦虑症、抑郁症、脑供血不足等，详情如下：
1、植物神经紊乱
正常情况下，人体的交感神经与副交感神经会相互约制，致使二者处于平衡状态，当长期处于压力大或紧张的精神状态下时，可能会导致二者失衡，进而造成植物神经紊乱。植物神经紊乱可能干扰大脑的正常功能，最终影响患者的精神状态。
2、甲状腺功能减退
甲状腺功能减退是因甲状腺激素分泌不足而引起的疾病，而甲状腺激素对于大脑以及神经系统的功能具有重要作用，当其含量不足时，会导致机体基础代谢率下降，进而使体力和精力受到影响，最终出现精神差、犯困等症状。
3、焦虑症
焦虑症是指患者出现过度、持续、强烈的担忧和恐惧，与遗传、心理因素等原因有关，由于长期处于负面情绪中，可能会消耗大量的精力，使患者感觉疲劳和心力交瘁，进而精神不佳、容易发困等情况。
4、抑郁症
抑郁症属于抑郁障碍中比较典型的一种情况，以持久的情绪低落、兴趣减退等为主要症状，患者会持续处于负面状态中，容易消耗精力，从而感觉疲劳、精神不佳、总想睡觉。
5、脑供血不足
脑供血不足主要是由于脑动脉循环障碍而引起的，当大脑缺乏氧气供应时，可能无法获得足够的营养物质来维持正常的功能，也可出现发困、精神差等症状。
如果症状比较严重或持续时间长，建议患者及时就医检查，查明具体原因并采取治疗。
