宝宝什么时候可以吃蛋黄

蛋黄对眼睛的好处主要包括提供营养物质、改善视疲劳、预防眼部疾病等，具体如下：1、提供营养物质蛋黄营养价值高，含有丰富的维生素、核黄素、铁、磷等多种成分，有助于为眼睛健康提供充足的营养物质。2、改善视疲劳蛋黄中含有卵磷脂、维生素A等成分，经常吃蛋黄可补充相关元

蛋黄的脂肪含量较高，每100克蛋黄脂肪含量可达到28.2克。蛋黄属于高热量食物，除含有丰富的脂肪外，还包含蛋白质、矿物质、微量元素以及维生素等营养成分。每天适当进食鸡蛋黄可以补充身体需要的营养物质，同时可以提高身体素质，有利于身体健康。部分有高胆固醇血症的患者，

蛋黄没熟不一定可以食用，与鸡蛋种类有关。无菌蛋是采用巴氏消毒法以及严格加工处理过的鸡蛋，基本不含有病原体或者所含病原体极少，所以即使蛋黄没熟，进食后也不会危害人体健康，可以放心食用。但如果是普通鸡蛋的蛋黄没熟，则不建议吃。因为普通鸡蛋没有经过高温消毒、杀菌

鸡蛋营养价值很高，鸡蛋蛋白中含有丰富蛋白质，而且还含有钙、镁等多种营养成分，食用之后可以补充蛋白，可以提高免疫力，蛋黄能够补充人体所需要维生素A和维生素D，并含有丰富卵磷脂，建议蛋黄和蛋白一起食用营养价值会更高。

蛋黄当中含有丰富的卵磷脂，卵磷脂对于人体的消化吸收都有很好的作用，尤其是对于增强记忆力、补脑益智、延缓衰老、美容养颜等有多种营养价值。对于孩子来说或者是女人来说，都可以吃多吃一些蛋黄，能够起到一定的效果。另外，经常玩电脑看手机的人群也可以多吃一些蛋黄，这样

蛋黄中含有丰富脂肪、卵磷脂，还有丰富维生素和各种微量元素，其中脂肪是乳糜样微小颗粒，很容易被人消化吸收，其中磷脂是构成人体细胞重要成分，卵磷脂还有促进肝脏脂肪代谢作用，其中铁和维生素AD对促进人体新陈代谢和生长发育有重要作用。

蛋黄营养价值很高，含有丰富蛋白质、卵磷脂，婴幼儿食用之后可以补充身体所需要蛋白，对于脑神经细胞发育有好处，而且蛋黄中含有丰富铁元素，可以预防缺铁性贫血，有利于婴儿发育，但是蛋黄中铁不太容易消化吸收。蛋黄中同时含有多种脂溶性维生素，也可以为婴幼儿提供生长发育

蛋清和蛋黄相比较，则蛋清的蛋白质相对偏高。蛋清中主要含有卵清蛋白、伴清蛋白等；而蛋黄中主要是卵黄磷、卵黄球蛋白两种。在一个鸡蛋中，蛋清比例比蛋黄大，所以蛋清中含有的蛋白质偏高，但蛋清与蛋黄一起食用才比较有营养，避免单一吃蛋黄或者蛋清。

六个月宝宝是可以吃蛋黄的，但是在添加蛋黄时，首先要确定宝宝没有牛奶蛋白质过敏，因为蛋黄含有一定的蛋白质，如果存在过敏进食以后容易出现湿疹和大便异常。添加蛋黄之前，应该先吃米汤、稀饭、米粉等流质食物，等肠道适应后再逐渐添加蛋黄。如果过早添加可能会出现消化不良

宝宝吃蛋黄如果不消化表现为腹胀、腹痛、腹泻、大便次数增多、大便性状改变，大便呈颗粒状或水样便。另外，还会伴有食欲降低、恶心等不适症状。吃蛋黄如果存在蛋白质过敏有可能会出现湿疹以及大便呈粘液脓血便。需要注意饮食合理性。同时，也要适当减少蛋白质食物摄入。