酒后下半夜失眠怎么回事

管理员 2025-06-30 07:07:49 1

酒后下半夜失眠主要是由于饮酒过量,导致神经兴奋或者中枢神经被抑制引起的,患者还会出现头痛、头晕等不适症状。

其次,如果饮酒量过多,还会刺激胃黏膜,导致胃部出现灼烧感或疼痛感,如果本身患有胃炎、胃溃疡,还会导致疾病急性发作,胃部不适症状严重时也会影响睡眠。

饮酒后可适量饮用糖水或蜂蜜水促进酒精代谢,以减轻酒精对大脑神经的兴奋作用,从而改善睡眠。如果出现胃部不适症状,还可适量饮用牛奶,以保护胃黏膜。致疾病急性发作,胃部不适症状严重时也会影响睡眠。

此外,日常应尽量避免饮酒,如需饮酒,也应尽量避免空腹饮酒。

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