脚转筋是什么原因引起的

转筋一般指抽筋，多发于小腿部位，可能和钙质缺乏、剧烈运动、寒冷刺激、睡姿不正等因素有关，具体如下：1、钙质缺乏钙有约束神经、肌肉活动的作用，如日常饮食偏食、挑食，缺乏足够的钙质摄入，则容易导致血液中的钙含量降低，使神经兴奋性产生异常，严重时就会引起抽筋现象

脚转筋一般是由肌肉痉挛所引起的抽筋现象，在临床上引起肌肉痉挛的原因主要包括以下几种：一、缺钙，身体缺钙容易导致骨质疏松，可以引起肌肉痉挛，继而出现脚抽筋现象，常见于老年人。二、运动，通常是因为剧烈运动后，导致局部肌肉血供不足而引起的脚部抽筋，多见于青少年。

脚转筋其实是肌肉痉挛造成的，可以通过拉伸肌肉或对肌肉按摩，适当热敷缓解症状。平时注意增加含钙高的食物摄入，多吃豆制品、乳制品以及瘦肉等，多晒太阳，适当补充维生素D可以促进钙质吸收。还要注意对下肢保暖，都可以有效减少脚转筋的发生。

腿肚子转筋疼是因为腿肚子肌肉出现缺血、缺氧症状或者是出现缺钙临床表现。如果腿肚子缺血，比如动脉粥样硬化导致动脉管腔狭窄甚至完全闭塞，导致腿肚子肌肉出现缺血、缺氧，就会导致肌肉痉挛引起转筋疼痛。钙离子缺乏也会引起神经肌肉接头出现感觉异常，导致腿肚子转筋疼。

腿转筋是由于肌肉紧张、痉挛所造成；其引起原因一般有以下几个方面：第一、肢体长时间受压，导致长期肌肉紧张痉挛所致。第二、由于过度劳累，导致局部肌肉疲劳引起。第三、局部受寒导致肌肉痉挛所造成。第四、患者本身存在其它疾病所引起，如低钙血症可造成腿转筋。

脚转筋也就是肌肉痉挛所引起的抽筋现象，在临床上引起肌肉痉挛的疾病，主要包括以下几种类型。第1种比较常见的是老年人因为缺钙导致的骨质疏松，缺钙以后可以引起肌肉痉挛，继而引起脚抽筋；第2种情况，在青年人当中，通常是因为剧烈运动以后，导致局部肌肉血供不足而引起的抽

女性脚转筋考虑是因为女性长时间的行走、站立、搬运重物或是走路姿势不正确、脚部受到寒冷的刺激等因素所引起。如果女性经常出现脚转筋的现象，建议尽早去医院就诊，做微量元素检测、X线片等检查明确原因。平时要注意多休息，避免过于劳累。还要做好保暖措施，多吃富含钙、维

其实造成脚转筋的原因有很多，多见的有：1、运动过于频繁剧烈，并且没有做好热身活动。2、很多人为了漂亮，天冷之后仍旧穿的很薄，受凉之后也会造成脚转筋。2、缺钙也是脚转筋的原因之一，建议到公立医院查一下血钙的水平，如果缺钙的话，可以在医生指导下口服钙尔奇等钙剂。

膝关节疼痛，如果没有受到外伤，一般为膝关节退变性关节炎，表现为膝关节活动疼痛，尤其是上下楼梯时。这时候要减少运动，佩戴护膝保护一下，如果疼痛剧烈，可以口服一些非甾体止疼药物，如果长期不缓解就需要去医院关节外科检查，拍一个膝关节X线了解一下关节的情况。

一般小腿的抽筋都是由于长期的劳累或者完全睡觉时不注意保暖造成的受风受凉造成的肌肉痉挛，造成腿脚抽筋的多见原因大体有以下几种：1.外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。2.疲劳、睡眠、休息不足或休息过多造成局部酸性代谢产物堆积