晚上痛经睡不着怎么办怎么缓解

痛经的女性如果量不是很多可以泡脚，但是要控制好时间以及水温。1、时间痛经时泡脚十五到二十分钟左右即可，适当泡脚可以加快体内血液循环的速度，从而缓解气血瘀滞引起的痛经，泡脚时间太短可能起不到很好的效果，泡脚时间太长可能会损害皮肤。如果女性痛经是由于寒凝血瘀引

月经初潮的孩子如果痛经，建议一定要到医院做生殖系统的B超检查，因为如果在月经初潮一两年之内出现很严重的痛经，而且反复的次数比较多，一定要去做检查，除外生殖道的畸形，比如阴道的斜隔、横隔或者子宫发育畸形，这些都是在临床是可以见到的，可能会有双子宫，有一侧的子

痛经的预防主要就是避免受凉，保持良好的情绪，因为痛经从中医角度讲就是不通则痛，不通的原因可以是寒凝，也可以是气滞，所以从这两个方面要高度的注意。首先到了青春期以后，来月经的孩子生理期时尽量少吃一些冷饮，很多孩子因为过度的吃凉的东西会引起肚子疼。还有一般都是

来月经两三年之后，痛经的存在比例是非常大的，可能60%、70%的孩子都会有痛经的表现，只是程度不同，比如有小腹疼痛、腰酸、坠痛，甚至于有的孩子在来月经期间还会出现便秘或者腹泻这种情况，都有可能同时发生。患者可以通过服用止痛药物、中医调理等方法改善症状。1.服用止痛

痛经是每一个女同志都会经历的，但是一般在青春期，刚刚开始来月经的这一两年之内，出现痛经的不是很多。如果孩子在刚开始来月经的时候就出现很明显的痛经或者比较严重痛经，建议一定要到医院去做相关的检查，因为在青春期是无排卵月经，痛经出现的机率不是很高。如果月经初潮

长期的痛经会影响到怀孕，痛经在医学上面分为原发性痛经、继发性痛经。原发性痛经就是从第一次来月经就有痛经的症状。继发性的痛经是因为后天某些原因引起的痛经，常见的有器质性，譬如子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起的痛经;妇科炎症、盆腔炎、阴道炎引起的痛经;还有就是精神

中医将痛经分为实热证痛经和虚证痛经，针对不同类型有不同的治疗方法。1.实热证痛经实证的痛经疼痛是以剧痛难忍为主，月经时一般伴有血块、颜色比较红、经前容易烦躁、口干这些症状，这是属于实热证的痛经，这一类的患者饮食要清淡、调节心情、保持舒畅的状态。另外要用一些清

子宫内膜异位症引起的痛经属于继发性痛经，以渐进性加重为特点。子宫内膜异位症的痛经除了腰腹部疼痛，比较严重的患者会出现冷汗淋漓、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，在非经期也会出现腰腹痛的症状。子宫内膜异位症的痛经患者症状比较严重的可以通过针刺、中药外敷、灌肠这些治疗来

痛经中医分为实证跟虚证，对于实证的痛经，喝红糖水是没有用的。对于虚寒性的痛经，喝红糖水可以达到缓解的作用。实性的痛经患者一般月经以剧痛难忍为主，月经颜色偏鲜红、有血块，经前容易出现烦躁易怒、失眠、口苦口干、大便干结的这些症状。这一类患者千万不能用红糖生姜水

痛经长时间服用止痛药会产生依赖性，而且经常服用止痛药还可能会延续引起痛经病因。痛经从中医来讲和气滞血瘀、宫寒引起有关，建议在医生指导下服用药物补气血、活血化瘀和暖宫来调理改善症状，并且要检查是否有器质性病变，要针对痛经具体原因针对性治疗。