筋包不揉是否会自行消失和是否有炎症有关,若是没有炎症一般会自行消失,如果并发炎症多数不会自行消失。
1.没有炎症
若是长期过度劳累、运动引起的筋包,但没有炎症因子刺激,通常不会直接形成囊肿,一般不需要特殊处理,会自行消失。
2.并发炎症
当有筋包并发炎症时,会加剧组织的增生和粘连,影响局部的血液循环,导致筋包难以自行消散。此时,如果不进行干预,炎症可能会持续存在,进一步影响肢体的活动功能。
对于存在轻度炎症的筋包,需要适当顺时针轻揉,帮助筋包分散,但不可过度用力,防止过度刺激和损伤。并用毛巾包裹冰块冷敷,来减轻疼痛和肿胀;当炎症得到控制后,可以使用热毛巾热敷,来促进血液循环和筋包的消散。
若是炎症较严重,出现明显的疼痛感,需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物,帮助抑制炎症反应,减少前列腺合成,降低疼痛感,促进筋包的消散。
日常生活中,也需要适当进行活动,避免从事高强度的工作、提拉重物的行为。同时,注意穿衣适宜,加强保暖,避免受凉刺激。