穿上内衣后胸跑出来可能是内衣尺码不合适、内衣款式问题、胸壁肌肉松弛、乳腺纤维瘤等原因所致，需要根据具体原因进行专业性的解决。
1.内衣尺码不合适
内衣尺码过大或过小都会导致乳房无法被稳定地包裹在内衣中。尺码过大时，内衣无法提供足够的支撑力；尺码过小时，则可能压迫乳房，使其不适并向外突出。因此需选择尺码合适的内衣，建议在购买内衣时试穿多个尺码，确保内衣既不过紧也不过松，能够舒适地包裹乳房并提供足够的支撑。
2.内衣款式问题
内衣的款式，如无肩带、低胸等可能导致乳房无法被有效固定。选择具有稳定支撑结构的内衣，如带有加宽侧翼和可调节肩带的款式。
3.胸壁肌肉松弛
年龄增长、体重变化、缺乏运动等因素可能导致胸壁肌肉松弛，进而影响乳房的支撑力。当胸壁肌肉无法为乳房提供足够的支撑时，乳房就容易从内衣中跑出来。此时需要进行针对性的胸肌锻炼可以增强胸壁肌肉的支撑力。例如，俯卧撑、哑铃飞鸟等运动可以加强胸肌的力量和稳定性。
4.乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤可能导致乳房组织发生变化，进而引起乳房形状和位置的改变。这些病理变化可能使乳房更容易从内衣中跑出来。此时需要通过微创旋切术进行处理，能够切除乳腺纤维瘤。
如果穿上内衣后乳房经常跑出来，且伴有疼痛、肿胀、皮肤变化等不适症状，建议及时就医并告知医生相关情况。
