抑郁焦虑症的前兆表现通常包括情绪变化、焦虑不安、睡眠障碍、注意力与记忆力下降、躯体症状、社交退缩等。
1、情绪变化
情绪持续低落,感到悲伤、沮丧,缺乏兴趣和愉悦感,对以往喜欢的事物失去兴趣,且这种情绪状态持续时间较长,超过两周以上。
2、焦虑不安
出现过度紧张、担心、害怕的情绪,与现实状态不相符,内心常处于忐忑不安的状态,可能伴有紧张性头痛、易激惹、烦躁等表现。
3、睡眠障碍
睡眠质量下降,表现为入睡困难、早醒、多梦等,导致睡眠不足或过度睡眠,进一步影响情绪状态和日常功能。
4、注意力与记忆力下降
注意力难以集中,记忆力减退,思维迟缓,反应变慢,影响工作和学习效率。
5、躯体症状
可能伴有多种躯体症状,如心悸、胸闷、气短、手抖、出汗、头晕、头痛、食欲不振、消化不良等,这些症状可能由自主神经功能紊乱引起。
6、社交退缩
逐渐减少社交活动,避免与他人接触,对社交场合感到恐惧或不安,甚至可能出现自我封闭的情况。
需要注意的是,抑郁焦虑症的前兆表现因人而异,不同患者可能表现出不同的症状组合和严重程度。因此,当出现上述症状时,应及时就医寻求专业帮助,以便进行准确的诊断和治疗。