乌梅的功效与作用可能包括止痢断疟、安蛔止痛、敛肺止咳、抗氧化与补血、促进消化等。
1.止痢断疟
乌梅味酸，具有涩肠止泻的作用，对于久泻、久痢、便脓血等症状有良好的缓解效果。它还能用于治疗慢性结肠炎和细菌性痢疾等肠道疾病。乌梅的收敛作用有助于稳定肠道环境，减少腹泻和痢疾的发作。
2.安蛔止痛
乌梅具有安蛔止痛的功效，对于蛔虫引起的腹痛、心烦呕吐、四肢厥冷等症状有显著疗效。它能够通过其独特的药性安抚蛔虫，减轻患者的痛苦。此外，乌梅还适用于婴幼儿腹泻的治疗，通过调节肠道功能来缓解症状。
3.敛肺止咳
乌梅能够止渴调中，敛肺止咳，对于肺虚久咳、虚热消渴等症状有明显的改善作用。它有助于增强肺部的功能，减少咳嗽的发作，并改善患者的呼吸状况。同时，乌梅还适用于肝炎、胆囊炎、胆石症等疾病的辅助治疗。
4.抗氧化与补血
乌梅富含维生素C和维生素B族，尤其是维生素B2和维生素B6等。维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化损伤，增强免疫力，促进胶原蛋白的合成，保持皮肤的健康。而维生素B族则对神经系统和新陈代谢起着重要作用，有助于提高身体的能量代谢和免疫功能。此外，乌梅还含有丰富的铁元素，有助于促进血红蛋白的合成，增加血液中的红细胞数量，改善贫血和血虚的状况。
5.促进消化
乌梅富含多种有机酸、果胶和膳食纤维，这些成分有助于促进肠道蠕动，增加排便次数，改善消化功能。乌梅的酸味可以刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进食物的消化和吸收。因此，适量食用乌梅对于缓解消化不良、预防便秘和肠道疾病具有积极作用。
