肩膀痛可能由多种原因引起,包括肌肉劳损、肩部外伤、肩周炎、颈椎病等。
1.肌肉劳损
长时间从事重体力劳动、过度运动或保持不良姿势等,都可能导致肩膀周围的肌肉出现劳损,从而引发疼痛。比如经常搬重物,肩部肌肉持续紧张、收缩,久而久之就容易出现损伤和疼痛;长期伏案工作或开车,肩部姿势固定不变,也会使肩部肌肉僵硬、疲劳,进而产生疼痛。
2.肩部外伤
肩部受到直接撞击或拉伤等外伤,可引起肩部疼痛,同时可能伴有肿胀、淤血等表现。例如在运动中摔倒肩部着地,或者搬重物时用力不当导致肩部肌肉拉伤。
3.肩周炎
这是一种肩部关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症,主要表现为肩部疼痛和活动受限。肩周炎的发生可能与肩部外伤、受寒、内分泌紊乱等因素有关,患者肩部疼痛常逐渐加重,夜间更为明显,严重时可影响睡眠和日常生活。
4.颈椎病
当颈椎发生病变时,可能压迫神经根,导致肩部放射性疼痛,同时还可能伴有上肢麻木、无力等症状。不良的生活习惯如长时间低头看手机、电脑等,是导致颈椎病的常见原因之一。