枸杞芽尖茶喝了有什么好处

喝枸杞芽尖茶的好处有清肝明目、补虚益精、润肠通便、补充营养。

1.清肝明目

枸杞芽尖茶归肝经，具有清肝明目的功效。中医认为，肝开窍于目，肝火旺盛易导致眼睛发红肿痛、视物模糊等症状，喝枸杞芽尖茶有助于改善这些症状。

2.补虚益精

枸杞芽尖茶具有补虚益精的功效，适量喝能够补充肝肾精气，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩等症状有一定的缓解作用。

3.润肠通便

枸杞芽尖茶富含膳食纤维，适量喝能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的功效，有助于缓解便秘症状。

4.补充营养

枸杞芽尖茶中含有维生素B1、维生素B2、磷、铁、胡萝卜素等成分，适量喝能够补充身体所需的营养物质，有助于提高机体抵抗力。

虽然喝枸杞芽尖茶有很多好处，但是过量喝可增加胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。孕妇和哺乳期女性尽量避免喝枸杞芽尖茶，以免对胎儿发育以及婴儿健康产生不良影响。如果本身对枸杞芽尖茶过敏，也不宜喝，否则会出现皮肤瘙痒、起皮疹等过敏症状，严重时还可发生过敏性休克，对生命产生威胁。