来月经前几天肚子疼一般是激素水平改变、着凉以及饮食不当、妇科炎症所致,需针对具体原因规范处理。
1.激素水平改变
月经前几天,体内的雌激素和孕激素水平会发生变化,导致盆腔脏器充血、水肿,从而引发下腹坠胀和疼痛感。一般不需要特殊干预,注意休息即可。
2.着凉
腹部受凉或食用过多寒凉食物,会导致盆腔肌肉组织痉挛,加重盆腔淤血症状,从而引发小腹疼痛。使用热水袋或暖宝宝等物品进行热敷,可以促进血液循环,减轻肌肉痉挛和疼痛感。但需注意控制热敷的温度和时间,以免烫伤。
3.饮食不当
暴饮暴食、辛辣饮食等会导致胃肠道黏膜受到刺激,也可能引起小腹疼痛,并伴有腹泻等症状。在月经来临前几天,应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,如辣椒、咖啡、酒类等。同时增加摄入富含维生素B6、钙、镁等营养素的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等,有助于缓解经前小腹疼痛。
4.妇科炎症
如阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等,由于炎症刺激,也可能导致月经前几天出现小腹疼痛。若患有宫颈炎、盆腔炎等炎症性疾病,需遵医嘱使用阿奇霉素、甲硝唑等药物治疗。