男孩子脸上长痘可以采取保持良好的面部清洁习惯、注意饮食的调整、规律作息、避免用手挤压痘痘等措施。
1.保持良好的面部清洁习惯
每天用温和的洁面产品清洗面部，去除皮肤表面的油脂、灰尘和污染物，但注意不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。因为皮肤分泌的油脂如果不及时清理，会堵塞毛孔，加重痘痘问题，但过度清洁可能会导致皮肤干燥、敏感，反而不利于痘痘的恢复。
2.注意饮食的调整
减少高糖、高脂肪和辛辣刺激性食物的摄入，多吃新鲜的蔬菜和水果，增加富含维生素和矿物质的食物。高糖和高脂肪食物会刺激胰岛素分泌，进而导致雄激素水平升高，加重痘痘；而辛辣刺激性食物可能会引起皮肤炎症反应的加重。
3.规律作息
熬夜会导致内分泌紊乱，加重痘痘的发生，充足的睡眠有助于维持身体正常的新陈代谢和激素平衡。良好的作息规律对于身体整体的健康以及皮肤状态的稳定都非常重要。
4.避免用手挤压痘痘
挤压痘痘可能会导致感染扩散，甚至留下疤痕。手上的细菌容易引发感染，且挤压不当可能会对皮肤组织造成更严重的损伤。
最后，如果痘痘较为严重，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断，并给予合适的治疗方案，比如外用药物、口服药物或其他治疗方法。专业的诊断和治疗能够更有针对性地解决痘痘问题，避免病情的延误和加重。
