下额老是长痘痘，一般是不良的生活习惯、精神心理因素、内分泌失调、毛囊角化异常、局部感染等因素所致。
1.不良的生活习惯
经常熬夜、睡眠不足，会影响身体的正常新陈代谢和内分泌平衡，增加痘痘发生的几率。此外，长期高糖、高脂肪饮食，以及过度饮酒、吸烟等，也可能诱发或加重痘痘。
2.精神心理因素
长期处于紧张、焦虑、压力大的状态下，可能会通过神经内分泌系统影响皮肤状态，导致下额痘痘频发。
3.内分泌失调
当体内激素水平失衡，尤其是雄激素分泌相对增多时，会刺激皮脂腺分泌过多皮脂，导致痘痘的形成。比如女性在生理期前后、患有多囊卵巢综合征等情况，都可能出现内分泌失调而引发下额痘痘。
4.毛囊角化异常
下额部位的毛囊口如果出现角化过度，会使毛囊口变小、狭窄，导致皮脂排出不畅，进而堆积在毛囊内，引发痘痘。
5.局部感染
细菌等微生物在皮肤表面定植和感染，特别是痤疮丙酸杆菌，可引发炎症反应，导致痘痘的出现和加重。平时不注意面部清洁卫生，或是经常用手触摸、挤压下额等，都容易造成感染。
要改善下额长痘痘的情况，需要综合采取多种措施。保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足睡眠；注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少高糖、高脂肪食物的摄入；注意面部清洁，选择合适的洁面产品，但避免过度清洁；保持心情舒畅，学会释放压力；如果痘痘较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行规范的治疗，如外用药物、口服药物等。同时，避免自行挤压痘痘，以免引起感染扩散或留下疤痕。
