五虎穴位于大拇指第一指节的桡侧缘赤白肉际，即手心与手背交界的位置。将大拇指第一指节均分为六等分，共有七个点，其中中间的五个点即为五虎穴，从指尖向手掌方向依次为五虎一、五虎二、五虎三、五虎四、五虎五。
五虎穴是中医针灸学中一组重要的穴位，具有通络止痛、舒筋活络的功效，在中医临床治疗中应用广泛，准确定位在大拇指第一指节的桡侧缘赤白肉际，共有五个穴位，每两个穴位之间间隔一个。
五虎穴具有通络止痛、舒筋活络的功效，主要用于治疗全身关节疼痛、踝关节扭伤、脚后跟疼痛、手指痛、头顶痛、膝盖痛等病症。
具体而言，五虎一、五虎二主要用于上肢及手指疼痛的治疗，如手指酸痛、腱鞘炎、扳机手、类风湿性关节炎等；五虎三则用于治疗足趾酸痛，五虎四用于治疗脚踝、脚背酸痛，五虎五则用于治疗脚跟酸痛。此外，五虎穴还可用于治疗头痛，以及肺炎咳嗽、瘰疬、扁桃腺炎等病症。
如果需要针刺五虎穴，请一定要由专业医生操作，以确保有效性和安全性。针刺前必须对针具进行严格的消毒处理，防止感染。针刺时应掌握好针刺的角度和深度，避免过深或过浅。针刺后应注意针孔的护理，避免感染，必要时可用消毒干棉球按压针孔。
