上吐下泻指腹泻伴呕吐，胃疼指胃痛，腹泻伴呕吐胃痛可能是饮食不合理、受凉、肠易激综合征、急性胃肠炎、阑尾炎等原因引起，需要根据具体原因采取对应措施。
1.饮食不合理
摄入过多炸鸡、薯条、冰淇淋等油腻、辛辣、生冷或不洁食物，会刺激胃肠道黏膜，导致胃肠道功能紊乱，进而引发腹泻、呕吐和胃痛。
及时调整饮食习惯，以清淡、易消化食物为主，如米粥、面条、馒头等，避免刺激性食物。
2.受凉
寒冷刺激会导致胃肠道血管收缩，影响胃肠道的正常蠕动和消化功能，进而引发腹泻、呕吐和胃痛。
注意保暖，特别是腹部保暖。可饮用温开水或姜茶等热饮来驱寒，及时增添衣物、开空调保暖。
3.肠易激综合征
肠易激综合征会使患者的肠道敏感性增加，容易出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状。
可遵医嘱服用盐酸昂丹司琼片、甲氧氯普胺片、盐酸氯丙嗪片等药物解除肠蠕动亢进，缓解不适情况。
4.急性胃肠炎
急性胃肠炎会使胃肠道黏膜充血、水肿，导致肠道蠕动增加，进而引发腹泻、呕吐和胃痛。
遵医嘱服用阿奇霉素颗粒、头孢克肟颗粒、克拉霉素颗粒等药物消除肠道黏膜炎症反应，缓解不舒服的症状。
5.阑尾炎
阑尾炎会影响阑尾功能，导致阑尾肿胀、疼痛，并刺激胃肠道，引发腹泻、胃痛、呕吐等症状。
可通过开腹手术、腹腔镜手术等方式切除病变阑尾，促使病情恢复。
总之，在日常生活中，要注意自身感受，如有持续症状或症状加重，请及时就医。
