临床上不存在打球崴脚了怎样快速消肿止痛的详细说明，但可以通过立即休息制动、冷敷处理、加压包扎、使用药物、后期热敷、康复训练等方法解决。
1.立即休息制动
受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤，同时将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。休息时要避免受伤的脚受力，尽量减少走动。
2.冷敷处理
在受伤后的初期，如24小时至72小时内，可用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以使局部血管收缩，减少出血和渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎
使用弹性绷带对受伤的脚进行适度的加压包扎，但注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。加压包扎可以限制肿胀进一步发展。
4.使用药物
可外用一些消肿止痛的药物，有助于缓解疼痛和肿胀。如果疼痛较为严重，也可以在医生指导下服用非甾体类抗炎药等进行止痛。
5.后期热敷
受伤72小时后，若肿胀有所缓解，可改为热敷，用热毛巾或热水袋敷在受伤部位，每次1520分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，加快淤血吸收和组织修复。
6.康复训练
在疼痛和肿胀逐渐减轻后，可在医生或康复治疗师的指导下进行适当的康复训练，如脚踝的屈伸活动等，以增强脚踝的力量和稳定性，防止再次受伤。
需要注意的是，如果崴脚后疼痛剧烈、肿胀明显、无法负重行走或出现畸形等异常情况，应及时就医，进行详细的检查，如X光等，以排除骨折、脱位等严重损伤的可能。
