牙肉痛，也就是牙龈疼痛，可能由多种原因引起，常见的原因通常包括口腔卫生不良、局部刺激、牙龈感染、内分泌变化、营养缺乏、全身性疾病等。
1、口腔卫生不良
如果不注重口腔清洁，食物残渣、软垢等在牙龈缘附近堆积，滋生大量细菌，形成牙菌斑和牙结石，这些刺激物会引发牙龈炎症，导致牙肉痛。长期的不良口腔卫生习惯还可能导致牙周病，进一步加重牙龈的不适。
2、局部刺激
不合适的假牙、不良修复体、过于锐利的牙尖等都可能持续刺激牙龈，造成牙龈损伤和疼痛。此外，刷牙方法不正确，用力过度，也可能损伤牙龈，引起疼痛。
3、牙龈感染
细菌、病毒等病原体感染牙龈可导致牙龈发炎、肿胀和疼痛。例如，单纯疱疹病毒感染可引起牙龈疱疹，伴有明显的疼痛。
4、内分泌变化
在女性生理期、孕期等特殊时期，体内激素水平发生变化，可能使牙龈对局部刺激的反应增强，更容易出现牙龈炎症和疼痛。
5、营养缺乏
缺乏维生素C、维生素B族等营养物质，可能影响牙龈组织的正常代谢和修复，增加牙龈问题的发生风险，从而引起牙肉痛。
6、全身性疾病
某些全身性疾病，如糖尿病、白血病等，可能影响牙龈的健康，导致牙龈易出血、疼痛等症状。糖尿病患者由于血糖控制不佳，更容易发生牙周感染。
当出现牙龈疼痛时，应及时就医，进行详细的口腔检查和评估，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，对于预防和减少牙龈疼痛的发生至关重要。
