脊椎疼痛的原因较为复杂，主要包括外伤、退行性病变、不良姿势和习惯、炎症、肿瘤等。
一、外伤
脊椎受到直接的外力撞击、扭伤等，可能导致脊椎骨、椎间盘、肌肉、韧带等结构的损伤，从而引起疼痛。比如车祸中的剧烈碰撞，或是运动中的不当动作造成的扭伤等。
二、退行性病变
随着年龄增长，脊椎会发生退行性改变，如椎间盘退变、椎体骨质增生等。椎间盘的水分减少、弹性下降，容易突出或膨出，压迫神经根或脊髓，引发疼痛；骨质增生则可能刺激周围组织产生疼痛。
三、不良姿势和习惯
长期保持不正确的坐姿、站姿或睡姿，以及长时间低头看手机、电脑等，会使脊椎承受不合理的压力，导致肌肉劳损、脊柱侧弯等问题，进而引起疼痛。这种情况在上班族和学生群体中较为常见。
四、炎症
脊椎的感染性炎症，如脊柱炎、椎间盘炎等，会导致脊椎及其周围组织出现红肿、疼痛等症状。自身免疫性疾病如强直性脊柱炎等，也会引起脊椎的炎症和疼痛。
五、肿瘤
脊椎的原发性或转移性肿瘤，可压迫或破坏脊椎结构，导致疼痛。此类疼痛通常较为剧烈且持续不缓解。
当出现脊椎疼痛时，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT、磁共振成像等，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，适度运动，加强脊椎的保护，以预防脊椎疼痛的发生。
