掉头发通常指脱发。一般可以通过正确洗发、规律作息、合理饮食、药物治疗、毛发移植术等治疗脱发。
1.正确洗发
洗发时不要用力揉搓头发,轻柔按摩头皮即可。可以使用温和、无刺激的洗发产品,避免使用含有过多化学成分或强力清洁剂的洗发水。
2.规律作息
避免熬夜、过度劳累,保证充足的睡眠时间,有利于减轻压力,改善脱发症状。
3.合理饮食
多吃含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质的食物,如鸡肉、牛肉、鱼、蛋、海带等。同时也可多吃黑芝麻、核桃等,这些食物有利于促进头发生长和防止脱发。
4.药物治疗
可以在医生指导下使用胱氨酸片、米诺地尔搽剂、复方甘草酸苷片等药物来改善脱发症状。
5.毛发移植术
对于局部脱发较严重的患者,可以考虑毛发移植术。这种手术通过移植健康的毛囊到脱发区域,使脱发区域重新长出头发。