轻度抑郁症是一种常见的心理疾病,其主要症状为情绪低落、失去兴趣、疲劳感、睡眠问题、食欲改变、自我认知问题等。
1.情绪低落
患者常常感到情绪低沉、沮丧,对以前感兴趣的活动失去兴趣,甚至对日常活动失去乐趣。
2.失去兴趣
对日常活动的兴趣明显减退,例如缺乏愉悦感、缺乏动力等。
3.疲劳感
经常感到疲劳或精力不足,即使经过休息也无法缓解。
4.睡眠问题
可能会出现入睡困难、睡眠浅、多梦、早醒等睡眠问题。
5.食欲改变
食欲可能会增加或减少,导致体重的明显变化。
6.自我认知问题
患者可能会对自己的价值、能力产生怀疑,出现自责、内疚感。
需要注意的是,这些症状并非全部都会出现,每个人的表现可能会有所不同。如果你或身边的人出现了上述症状,建议及时寻求专业医生的帮助。早期诊断和治疗可以有效提高治愈率,减轻症状,恢复生活质量。