下巴总是长痘痘，一般是激素水平失衡、不良生活习惯、局部清洁不当、消化系统问题、压力因素等。
1.激素水平失衡
体内雄激素水平过高，可导致皮脂腺分泌过于旺盛，从而容易引发痘痘。特别是在青春期、生理期或内分泌失调时，这种情况更为明显。比如在青春期，身体生长发育迅速，激素波动较大，就容易使下巴等部位长痘。
2.不良生活习惯
经常熬夜会打乱人体的生物钟，影响身体的正常代谢和内分泌，进而增加长痘的风险。同时，长期高糖、高脂肪饮食，可能会造成血糖、血脂升高，也会对皮肤状态产生不良影响，促使痘痘形成。比如摄入过多甜食，会引起血糖升高，导致胰岛素分泌增加，间接促使雄激素分泌，加重皮脂分泌，诱发痘痘。
3.局部清洁不当
下巴部位如果清洁不及时或不彻底，导致皮脂、汗液以及灰尘等积聚，容易堵塞毛孔，为细菌滋生创造条件，引发痘痘。比如化妆后卸妆不完全，残留的化妆品就容易堵塞毛孔，引发痘痘问题。
4.消化系统问题
消化不良、便秘等消化系统异常，可能导致体内毒素堆积，反映在皮肤上可能就表现为下巴长痘。例如长期便秘，肠道内的有害物质不能及时排出体外，会被人体重新吸收，进而影响皮肤健康。
5.压力因素
长期处于高压力状态下，身体会释放一些应激激素，可能导致内分泌和免疫系统失衡，从而诱发痘痘。当面临较大工作压力或精神压力时，就可能出现这种情况。
