心梗发作时,可采取立即停止活动、拨打急救电话、舌下含服急救药品、保持呼吸通畅、采取舒适体位、等待救援期间保持冷静等自救方法。
1.立即停止活动
保持安静,避免紧张和焦虑情绪,防止加重心脏负担。因为活动会增加心肌耗氧量,可能使心梗情况恶化。
2.拨打急救电话
快速拨打当地的急救电话,准确告知所在位置和病情,争取尽快得到专业救援。这是非常重要的一步,能让急救人员以最快速度赶到进行有效救治。
3.舌下含服急救药品
如果有医生建议备用的急救药品,如硝酸甘油等,可舌下含服。但要注意,如果血压偏低则不适合使用。这可以在一定程度上扩张冠状动脉,改善心肌供血。
4.保持呼吸通畅
松开领口,保持呼吸平稳。有条件的话可以吸氧,有助于缓解心肌缺氧状态。
5.采取舒适体位
可以选择半卧位或平卧位,以自己感觉相对舒适为宜。避免随意搬动,以免引发更严重的后果。
6.等待救援期间保持冷静
尽量放松自己,不要过度紧张和恐惧,耐心等待急救人员的到来。紧张情绪可能会导致心跳加快、血压升高等,对病情不利。