深海鱼油具有多种功效与作用,包括降低心血管疾病风险、抗炎、改善大脑健康、调节血脂、支持免疫系统等。
1.降低心血管疾病风险
深海鱼油中的Omega3脂肪酸可以降低甘油三酯和胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的发生,有助于预防心血管疾病,如冠心病和中风。
2.抗炎
Omega3脂肪酸具有抗炎特性,有助于减轻炎症反应,对关节炎、类风湿关节炎等炎症性疾病可能有一定的缓解作用。
3.改善大脑健康
一些研究表明,深海鱼油对大脑健康有益,可能有助于改善记忆力、注意力和认知功能,对预防老年痴呆症等神经系统疾病有一定帮助。
4.调节血脂
深海鱼油中的不饱和脂肪酸可以帮助调节血脂,降低血液黏稠度,促进血液循环,对高血压、高血脂等患者有一定的辅助治疗作用。
5.支持免疫系统
适当补充深海鱼油可能对免疫系统有一定的支持作用,增强身体的抵抗力。