脸起痘痘的原因主要包括皮脂分泌过多、毛囊皮脂腺导管角化异常、细菌感染、炎症反应以及内分泌失调等。需要针对性处理或治疗。
1.皮脂分泌过多
青春期雄激素水平增加，或者日常生活中高糖、高脂肪饮食等，都可能导致皮脂腺分泌旺盛，过多的皮脂为细菌滋生提供了条件。对此，要注意保持清淡饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。同时，注意皮肤清洁，但也不能过度清洁，以免破坏皮肤屏障。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常
这会使皮脂排出不畅，堆积在毛囊内，容易引发痘痘。应避免使用过于油腻厚重的护肤品和化妆品，以免加重毛囊角化。可适当使用含有水杨酸、壬二酸等成分的护肤品，帮助改善角化情况。
3.细菌感染
痤疮丙酸杆菌等细菌在毛囊内大量繁殖，可诱发炎症反应。要养成良好的卫生习惯，不随意用手触摸、挤压脸部。可在医生指导下外用夫西地酸、红霉素等抗菌药物进行治疗。
4.炎症反应
当痘痘处发生炎症时，会出现红肿、疼痛等表现。此时，避免使用刺激性的护肤品，可根据炎症的严重程度，选择合适的抗炎药物或物理治疗方法，如红蓝光照射等。
5.内分泌失调
比如长期熬夜、精神压力大、多囊卵巢综合征等都可能导致内分泌紊乱，进而促使痘痘形成。需要调整作息规律，保证充足睡眠，学会释放压力。对于疾病引起的内分泌失调，要积极治疗原发病，包括药物治疗等。
